Nabídka tréninků
Osobní trénink v posilovně
Je možné si se mnou domluvit osobní trénink ve Fitness for joy. Dle Vašich možností a cílů lze se mnou cvičit pravidelně, nebo Vám mohu sestavit tréninkový plán, který po čase obměníme.
Osobní trénink u Vás doma či v práci
Jestliže jste časově velice vytížení nebo Vám není prostředí v posilovně příjemné, je možné cvičit u Vás doma či v práci. Cvičíme především s vahou vlastního těla.
Kondiční trénink open air
Pokud se neradi za hezkého počasí zavíráte do tělocvičny, nabízím tréninky venku. Místo warm-up na páse, si zaběháme hezky v přírodě. K posilování a cvičení použijeme co se tak venku dá využít.
O mně
Ke sportu a pohybu jsem měla velice kladný vztah už od dětství. Navštěvovala jsem sportovní základní školu se zaměřením na atletiku a dále pak atletický klub Sparta. S nadšením jsem využila každou příležitost k pohybu.
Během mateřské, na které jsem byla se třemi dětmi bezmála deset let, jsem řešila problém pravidelně cvičit a mít hlídání. Toto jsem našla ve fitness. Vyzkoušela jsem si sama na sobě různé druhy cvičení s různými trenéry (často i pod dohledem dětí).
Po všech zkušenostech jsem se rozhodla pro získání osvědčení jako Instruktor kondičního posilování. Tento kurz jsem absolvovala ve 3D Fitness Academy. Směr, kterým jsem se vydala, je naprosto unikátní, propojuje a hlavně posouvá tradiční fitness ke kořenům, tedy k vývojové kineziologii.
S klienty se snažím cvičit tak, aby pohyb, který po nich chci, dával smysl a „dělal jejich tělu dobře“.
Necvičím jen indoor, ale s nadšením sobě vlastním mohu klientům nabídnout cvičení pod širým nebem. Je to příjemná změna, která ohromně dobíjí energii.
Kromě osvědčení Instruktor kondičního posilování, jsem si rozšířila svoji nabídku i o Instruktor 3D Pump, TRX FTC – funkční trénink, Kondiční trenér dětí a mládeže.